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le bel été solidaire - Aubervilliers 
Atelier de Yoga et plantes médicinales-La Semeuse

Atelier de Yoga et plantes médicinales-La Semeuse

Sport

L’atelier du samedi 4 juillet invitera à une découverte sensible du jardin de La Semeuse et de ses plantes médicinales doublée d’une initiation en plein-air au yoga Nidra par l’artiste-yoguiste Béatrice Duport.

Le yoga Nidra se base sur des exercices de rotations de l’esprit dans le corps, de respirations et de visualisations, il induit un état de relaxation profond. Pratiqué en position allongée, il permet d’accéder de manière consciente à l’inconscient.

Le confinement imposé par l’épidémie du Covid-19 met notre système nerveux à l’épreuve ; des émotions négatives comme le stress, la peur ou l’anxiété peuvent vite nous épuiser. Or le yoga nidra et certaines plantes médicinales peuvent nous aider à mieux nous relaxer.

Béatrice Duport nous invitera à écouter notre corps pour comprendre les chakras comme une découverte intérieure pour mieux définir ses maux et les soigner.

Informations pratiques

  • Samedi 4 juillet
  • Lieu de RDV :
  • Pour qui : Adulte